Şeker Tüketiminin Beyin Sağlığı Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Ömür Atacan Atasoy’un Şeker Tüketiminin Beyin Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Nöroloji uzmanı Uzm. Dr. Ömür Atacan Atasoy, yüksek şeker tüketiminin beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini derinlemesine inceleyerek önemli bilgileri paylaştı. Dr. Atasoy, aşırı şeker alımının beyin hücreleri üzerinde toksik etkilere yol açabileceğini ve bu durumun zamanla hafıza kaybı gibi ciddi sorunlara neden olabileceğini vurguladı.

Özellikle yaşlı bireylerde yüksek şeker alımının, beyin sağlığı açısından ciddi bir risk faktörü oluşturduğunu belirten Dr. Atasoy, şekerin beyin üzerindeki etkilerine dikkat çekerek şu noktaları ifade etti:

• Ani Kan Şekeri Dalgalanmaları: Aşırı şeker tüketimi, kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açarak ruh hali değişikliklerine ve dikkat dağınıklığına neden olabilir.
• Psikiyatrik Rahatsızlıklar: Uzun vadede, bu durumun depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik rahatsızlıkların gelişmesine zemin hazırladığına dikkat çekti.
• Beyin Sağlığına Tehdit: Şekerin beyin üzerindeki bu olumsuz etkileri, genel beyin sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer almaktadır.

Dr. Atasoy, sağlıklı bir zihin için dengeli beslenmenin hayati önem taşıdığını vurgulayarak, şeker tüketiminin mutlaka azaltılması gerektiğini belirtti. Daha fazla sebze, meyve ve tam tahıllı gıdaların tüketilmesini öneren Dr. Atasoy, sağlıklı bir yaşam tarzının beyin sağlığını korumak için atılacak en önemli adımlardan biri olduğunu ifade etti.