Ece Erken’in Kilo Verme Süreci ve Sağlıklı Beslenme Yöntemleri

Ece Erken’in Kilo Verme Süreci

Ünlü sunucu Ece Erken, hamilelik döneminde 35 kilo alarak dikkatleri üzerine çekti. Ancak son zamanlarda verdiği kilolarla büyük bir değişim yaşadı. Ece Erken, zayıflama yöntemini detaylı bir şekilde açıkladı ve evrim geçiren eski formunu nasıl kazandığını anlattı.

2015 yılında oğlu Eymen’i dünyaya getiren Ece Erken, bu süreçte aldığı kilolarla gündemde kalmıştı. Şimdi ise, uzun bir aradan sonra ilk kez kilo verme sürecini kamuoyuyla paylaşıyor.

Kilo Verme Yöntemi Merak Edildi

Sunuculuğunu yaptığı programda, kilolarından nasıl kurtulduğunu samimiyetle anlatan Erken, eski formuna kavuşmasında en büyük etkenin yeşillik tüketimi olduğunu vurguladı. Ece Erken, bu süreçte uyguladığı yöntemleri şöyle sıraladı:

“Su ve Salata”

Hamilelik döneminde 35 kilo aldığını belirten Ece Erken, bu durumu şu sözlerle ifade etti: “Hamileliğimde 35 kilo aldım. O dönemde fotoğraflarım paylaşıldığında ‘Bu ünlü kim?’ diye merak edenler oluyordu. Kendi formülümü açıklamak istiyorum: Süt vermek ve kesinlikle yeşillik yemek. Sürekli olarak yeşillik tükettim. Su ve salata gerçekten inanılmaz şekilde kilo verdiriyor. Bazıları ‘Evrim geçirdi’ diyorlardı. Toplamda 6-7 ayda bu kilolarımdan kurtuldum.”

Ece Erken’in bu açıklamaları, sağlıklı beslenmenin ve düzenli yaşam tarzının önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Onun hikayesi, kilo verme sürecinde kararlılığın ve doğru beslenmenin ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor.